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2018/6/14 17:01

◆健康Topic◆Vol.9 ファスティングで健康な身体を手に入れよう!

◆ファスティングとは? ファスティングという健康法を知っていますか? ファスティングとは断食のことで、本来はヨガなどの精神修行や病気の治療として行われてきたものです。「断食」と言うと、食べることを我慢する修行のようなイメージを持つかもしれませんが、現代でいうファスティングは何も食べ...

2018/4/19 17:12

Anemo Life Vol.14 自分で作れる!こだわりの自家製梅酒

◆健康効果も高い梅酒 さっぱりとした飲み口が人気の梅酒。春が近づくと飲みたくなると言う人も多いのではないでしょうか。梅にはビタミン、ミネラル、クエン酸が豊富に含まれており、疲労回復効果や、美容・健康に効果的だと言われています。最近はいろいろな種類の梅酒が売られていますが、梅酒は昔から家...

2018/3/30 13:54

住みやすい地域を目指し地域で支えあう「総合事業」とは?!

◆ 「総合事業」ってなに? 2015 年(平成 27 年)の介護保険制度改正により「介護予防・日常生活支援総合事業(以下、総合事業)」が始まりました。 「総合事業」とは、市町村が中心となって、地域の実情に応じて、地域住民、NPO、企業等が参画し、...

2018/3/27 17:54

◆健康Topic◆Vol.8 涙活でスッキリデトックス!

◆涙活って知っていますか? 「涙活」という言葉をご存知ですか? 涙活とは、読んで字のごとく、泣くことでストレス解消を図る方法のこと。 人間の自律神経は、涙を流すことで交感神経優位な状態から副交感神経が優位な状態へと変化すると言われています。緊張や興奮からリラックス・安静モードに切り替...

2018/3/14 11:54

早く始めたほうがいい?子供英会話の必要性とは?

2020 年に、小学校の英語教育が大きく変わることはご存知でしょうか。 今回は、アクシア世代の皆さんのお子様・お孫様の英語学習について、役立つ情報をお届けします。

2018/2/23 17:10

Anemo Life Vol.13 ジワジワ浸透中!?AI家電の魅力に迫る

◆今、話題のスマートスピーカーとは? 最近話題のスマートスピーカーを知っていますか?スマートスピーカーとは、対話型の音声操作に対応したAIアシスタントを利用可能なスピーカーのことで、AIスピーカーとも呼ばれます。 声をかけるだけで音楽をかけたり調べ物ができたりする手軽さと新しさで、発売...

2018/1/16 10:30

◆健康Topic◆Vol.7 加圧トレーニングで健康体質へ!

◆加圧トレーニングとは? 加圧トレーニングを知っていますか? 加圧トレーニングとは、腕と脚の付根に専用のベルトを締め、適正な圧力を加えることで血流量を制限し、効果的にトレーニングを行う方法です。 加圧トレーニングは、「短時間」「短期間」で効果が表れるのが特徴。たとえば1回の加圧トレー...

2017/12/15 17:31

Anemo Life Vol.12 美味しいお米ライフ

◆美味しいお米ライフはいかが? 私たち日本人の食生活において欠かせないお米。スーパーに行くと、多くのブランド米が並んでいます。店舗によっては10種類以上が並んでいるところも。 しかし、最近になってお米の消費量は落ち込んでいると言われています。ダイエットなど健康改善を求める消費者ニーズに...

2017/11/13 13:56

◆健康Topic◆Vol.6 甘酒ブームに見る麹の魅力

◆“飲む点滴”と呼ばれる甘酒。 「飲む点滴」という言葉を聞いたことがありますか?「飲む点滴」とは甘酒のこと。栄養豊富なためこのような呼び名がついています。 甘酒が日本で滋養強壮食として好まれて大流行したのは江戸時代のこと。時を経て、「現代人の体をよくする」食品として見直され、今では...

2017/10/16 13:46

歩き方が寿命を変える!

■歩行速度と生存率  歩くスピードについて、 2011 年アメリカで発表された興味深い研究結果があります。 これは、3万 4485 人の方を対象に、最大 21 年をかけて追跡調査したものです。   この間に1万 7528 人の方がお亡くなりになった...

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