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◆健康Topic◆Vol.18 電磁波カットで快適生活を!

電磁波とは?
  いつも身近なところにある「電磁波」を知っていますか?電磁波とは、電気が流れるところに発生するエネルギーの波のこと。「電気」と「磁気」という2種類の性質の違う波のことを指します。テレビやパソコン、スマートフォンの電波として、また電子レンジで食材を温めるのに使われたりしています。

 このように生活を便利にしてくれている電磁波ですが、一方で、人体の健康への影響があるとも言われています。スウェーデンなどの国では、スマートフォンや携帯電話の子どもの使用を制限するなど、「電磁波被ばく」に対して、先進的な対応を行っているようです。では一体どんな影響があるのでしょうか。

どんな悪影響があるの?
 電磁波が身体に影響を及ぼすのはゆっくりであるため、発がんのリスクや小児白血病などの病気との因果関係はまだ立証されていません。しかし人間は、微弱な電気信号を発することで思考したり、栄養のやりとりをしたりする働きがあります。電磁波はその電気信号に影響を与えると考えられています。たとえば、ナイロン・ポリエステル素材の服を着たり、ゴム底の靴を履いたり、常にスマートフォンを触っているなどで体内に電気が溜まると、さまざまな不調を引き起こす場合があります。目に見えないからこそ、対策が難しいとも言えそうですが、いくつか簡単にできる対策があります。
身近にできる対策を。
 まず、携帯電話やスマートフォンなどは、直接頭に当てて使用せず、イヤフォンやスピーカーフォンにして身体からできるだけ距離を取って使用するのが良いでしょう。また、電磁波カットのシールも販売されているので、試してみるのもひとつの方法です。眠る時にスマホを機内モードに設定し、家のWi-Fiの電源を切ることも有効です。これでもしぐっすりと眠ることができれば、電磁波カットの効果があるといえそうです。

 日常的に無意識に浴びてしまっている電磁波。ちょっとした工夫で、電磁波との距離を置いて、毎日を健康に過ごしてみてはいかがでしょうか。

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